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【转载】健康第一养为先  

2014-07-14 10:31:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自雪山松《健康第一养为先》

 

〖清颜模板〗时光引日志背景 - 素依清颜 - 素衣盈盈,若水清颜。

 

健康第一养为先 - 雪山松 - 进来的都是朋友,青岛的雪山松欢迎你的到来

 

作者:毛怀邦

      编辑:雪山松      

 

健康第一养为先 - 雪山松 - 进来的都是朋友,青岛的雪山松欢迎你的到来

 

宽心谣

  日出东海落西山,愁也一天乐也一天。
       遇事不钻牛角尖,人也舒坦心也舒坦。
       每月领取养老钱,多也喜欢少也不嫌。
       少荤多素日三餐,粗也香甜细也香甜。
       新旧衣服不挑拣,好也御寒赖也御寒。
       常与知己聊聊天,古也谈谈今也谈谈。
       内孙外孙同样看,儿也喜欢女也喜欢。
       全家老少互慰勉,贫也相安富也相安。
       早晚操劳勤锻炼,忙也乐观闲也乐观。
       心宽体健养天年,不是神仙胜似神仙。
       我老今年八十八,  身体硬朗气色佳;
       每日酌饮蝎原肽,  祝您好运长寿来!

 健康第一养为先 - 雪山松 - 进来的都是朋友,青岛的雪山松欢迎你的到来

食疗三字经-男人精-女人缘!

 食文化,祖先传。要养生,靠天然。
       冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。
       吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。
       吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。
       吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。
       菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。
       乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。
       气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。
       要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。
       燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。
       萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。
       洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。
       银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。
       吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。
       吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。
       吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。
         吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。
       要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。
       吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。
         蝎原肽,男人精。蝎原肽,女人缘! 

健康第一养为先 - 雪山松 - 进来的都是朋友,青岛的雪山松欢迎你的到来

粥疗歌
     若要不失眠煮粥添白莲.
     要得皮肤好米粥煮红枣.
     气短体虚弱煮粥加山药.
     治理血小板花生衣煮饭.
     心虚气不足桂圆煨米粥.
     要治口臭症荔枝能除根.
     清退高热症煮粥加芦根.
     血压高头晕胡萝卜粥灵.
     要保肝功好枸橘煮粥妙.
     口渴心烦躁粥加猕猴桃.
     防治脚气病米糠煮粥饮.
     头昏多汗症煮粥加薏仁.
     便秘补中气藕粥很相宜.
     夏令防中暑荷叶同粥煮.
     若要双目明粥中加旱芹.
  酌饮蝎原肽,健康保长寿。

健康第一养为先 - 雪山松 - 进来的都是朋友,青岛的雪山松欢迎你的到来

九怕歌

 一怕性子急,冲动发脾气。
      二怕有苦衷,心情受压抑。
      三怕灾祸至,精神遭刺激。
       四怕嗜酒肉,体肥血管细。
       五怕事忙乱,烦扰多难题。
       六怕头猛震,抬举用过力。
       七怕连失眠,熬夜不节欲。
       八怕烈日晒,风寒也需避。
       九怕疑难症,酌饮蝎原肽。

健康第一养为先 - 雪山松 - 进来的都是朋友,青岛的雪山松欢迎你的到来     

纵情声色迷赌博-挥霍小命命丧了

 世人都晓健康好,惟有功名忘不了!
       趋名逐利费心机,死后原知万事了!
       世人都晓健康好,只有金银忘不了!
       拼命敛财还嫌少,及到多时眼闭了。
       世人都晓健康好,惟有烟酒忘不了!
       烟枪酒鬼今何在?荒冢一堆早没了!
       世人都晓健康好,只有享乐忘不了!
       纵情声色迷赌博,挥霍小命命丧了。
       世人都晓健康好,只要保健莫忘了。
       万金难买健康宝,快快乐乐长命了。
       我老今年八十八,身体硬朗气色佳;
         每日酌饮蝎原肽,祝您好运长寿来! 

       健康第一养为先 - 雪山松 - 进来的都是朋友,青岛的雪山松欢迎你的到来

食疗健身歌   
       盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。 
       萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。 
       胡椒驱寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。 
       香蕉通便解胃火,健胃补脾食红枣。 
       蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。 
       花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。 
       鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。 
       生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。 
       蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色使年少。 
       望君自爱多保重,不妨试验健身歌。 
       我老今年八十八,身体硬朗气色佳;
       每日酌饮蝎原肽,祝您好运长寿来!
 

 


 〖清颜原创〗碧空长,江湖远,梦千寻 - 素依清颜 - 素衣盈盈,若水清颜。

  

健康第一养为先 - 雪山松 - 进来的都是朋友,青岛的雪山松欢迎你的到来

 


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